生命品质管理与抗衰老

    生命品质健康管理

    1）概况

    （1）渴望健康是人们的第一需要。近年来，在新加坡、美国、瑞士等国家、对“抗氧化，抗衰老，抗疾病”的研究十分重视，投入了很多的力量，并取得了一定的成就。美国生命延续研究所（pain springs life extension lnstitute）更是提出了衰老就是一种疾病的概念。

    我们国家提倡和谐社会，以人为本，并一贯关注群众的健康。WHO在1990年提出关于健康这个问题，把健康归纳为四个方面，即躯体健康，心理健康，社会适应性良好，道德健康。要做到这四个方面，需要大家的重视和努力。

    中国梦是和平发展的梦，是富国强民的梦。当代中国老年人的梦是欢乐安康的梦，是健康长寿的梦。让我们共同努力，来实现这个梦想。

    （2）我国的2002年调查显示，高血压患者1.6亿，血脂异常者106亿，糖尿病患者3000多万，超重者2亿，肥胖者6000万。近几年，这些数字还在不断上升。

    2006年某研究机构对100名成功企业家进行了相关的健康检查，结果完全健康只占3%。另有机构做过统计，90%的企业家存在不同程度的健康问题，三高，失眠占多数，心理障碍也是企业家的健康问题。究其原因，工作太累，压力太大是原因。在我国国营和民营企业中，董事长，经理，办公室主任等管理人员才，工作非常辛苦，他们为单位的发展奋不顾身，不辞辛劳，影响了健康。很多企业家坦陈自己每天工作时间多为十几小时。不少企业家有无尽的欲望，人的欲望越多，与现实的距离就越大，就更容易失望，失落。工作繁忙，应酬太多，睡眠不足等原因是直接导致机体免疫力下降，而饮食结构不合理又导致营养失衡，这些都成为影响健康的因素。烟酒应酬，生活节奏紊乱等现代病，企业家占了多数。这一大批人群，需要关心，爱护。

    （3）亚健康人群也要关心，也要健康管理。2013年4月中国生命小康指数调查显示：我国66.8%的人趋于亚健康状态，这些人群中，老年人出现亚健康不足为奇，但是许多青年人也列在其中。亚健康是介于健康与疾病之间的状态，有不适症状，但却没有临床疾病诊断的指标。化验，B超等医学手段查不出异常。但“人感到虚弱”。容易疲劳，食欲不振，乏力疲倦，注意力难以集中，郁闷不快，睡眠欠佳，心悸，便秘，手足麻木，眼睛疲劳，面色晦暗。耳鸣眩晕，孤独冷漠等。亚健康是介于一种健康与疾病之间的一种不稳定状态，它可以转化成到健康状态，也可以转化成疾病状态，需要关心和管理。

    2）如何管理

    （1）以上谈到人群，都需要进行健康管理，那么，该如何管理呢？

    首先，健康要自己管理，防病，强体要靠自己同时，要有有关机构关心，管理。比较理想的是：1、以综合性医院为支撑的体检中心。2、条件好、信誉度高的大型民营体检中心。要求这些机构专业定位精确，管理体制完善，业务动作成熟，在体检过程中服务人性化，同时要求设备先进，环境优美和具有良好的社会声誉。在这些机构中要配备专业的、有经验的体检人员，要求检测手段先进，检测结果准确，可靠以及社会的认可度高。对于阳性的检测结果要有效的后续治疗手段。在技术支持上要拥有一批稳定的专科医师，以保证专科体检的权威性，准确性和持续性。对检出的疾病提出最及时、最有效的技术支持撑和延续服务。此外，还要做好建立档案工作，加强定期健康回访。以上这些为健康体检、健康咨询、健康管理和健康干预提供有效的保障。

    （2）生命体系管理的健康的系统方法是定性，定向，预知和纠正的管理方法。首先要对身材做一全面检查，了解和分析。接下来是制定调整方案，预防基础疾病，消除疾病隐患，纠正容易致病的陋习，调整餐饮习惯、制定运动体系，最后根据个人的职业、生活、学习和工作状况，进行全新的个人形象设计和实施。

    海南整形美容医院的林蔚茜院长和浙江省中小企业协会常务副会长、杭州市艾博健康管理集团的董事长冯汝章等人在健康管理方面做了不少细致的、全面的研究和实践，取得了不少经验，他们将进一步更好地开展健康管理工作。

    3）共同努力，美意延年健康需要关心，需要管理，更需要正能量。江苏省人民医院院长王虹在一次抗衰老学会的学术报告会上特别提到，要“汇聚健康正能量”。“正能量”源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专着《正能量》一书，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。现在，大家都应该意识到健康的重要性，希望把这些导致身体耗竭、免疫力降低、能影响身体防线的生命负能量统统扔掉，从而逃过疾病带来的危险。因此，健康需要一股正能量，要以一种正面的。平静的方式来对待健康问题。让身体通过内在的正能量唤醒身体的郁结情绪、郁结脉络、郁结感觉，生命才能呈现出和谐健康体态。希望我们读者汇聚、传递正能量，实现健康长寿梦，让我们共同努力。