怎样让蛀牙不扩大

      怎样让蛀牙不扩大？预防蛀牙需要从小做起，很多小孩子没有养成良好的牙齿护理习惯，过分的吃甜食导致牙齿被蛀掉，加之家长没有足够重视让蛀牙发展越来越严重。面对这些蛀牙的情况我们究竟怎样才能防止蛀牙的扩大呢？

　　海南整形医院专家表示，蛀牙一定要及时发现及时治疗，久拖不治只会让疾病变本加厉。下面就给大家介绍几点防止蛀牙扩大的常识：

　　一、早晚用含氟牙膏刷牙

　　刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。

　　二、每隔一段时间进行一次口腔检查

　　1、 可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康；

　　2、 如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重；

　　3、 口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿；

　　4、 需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。

　　三、少吃甜品和含糖饮料

　　大家知道，食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。

　　海南整形口腔医生建议，如果你真的很想吃东西，那就选择对牙齿有利的食物，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。此外，记得吃完后一定要记得漱口刷牙或是嚼一嚼无糖口香糖。